4 dicas para prevenir o colesterol
Você precisar saber disso!
O que o colesterol
e um tipo de gordura presente em nosso organismo ,
e que desempenha funções essenciais como: produção de hormônios e vitamina d.
existem dois tipos de colesterol, o ruim o LDL e o bom HDL
Conhecido como colesterol ruim o LDL pode depositar-se nas artérias em forma de placas de gorduras e provocar o seu entupimento.
Já o HDL o colesterol bom ,retira o excesso de colesterol para fora das artérias impedindo a formação de placas.
Além de dificultar a passagem do sangue com o tempo as paredes das artérias vão ficando endurecidas ( mais duras) causando a doença ATEROSCLEROSE.
COMPLICAÇÕES
Interrupção de do fluxo sanguíneo(infarto)rompimento de vasos(AVC) dentre outros.
o tratamento
A dieta balanceada ,a pratica de exercícios físicos, medicamentos ( visite o medico) e reduzr o stress.( tirar dias para o lazer)
mas vejam estas dicas pode até que você diga ah! já conheço mas lembrar sempre faz bem .
1-Conheça bem o colesterol
2-Adote uma alimentação com baixos niveis de gordura e colesterol
3-Pratique exercícios físicos de forma regular.
4-Tente levar uma vida com menos stress.
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